亚洲天堂黑丝在线视频8

看(kàn )着她飞快的背(bèi )影，蒋(jiǎng )少(shǎo )勋脸色黑如墨(mò )碳，想(xiǎng )起(qǐ )刚刚被她强吻(wěn )的画面(miàn )，气到头上，他(tā )突然笑(xiào )出声。

一行人洗漱完毕(bì )，只有艾美丽拖拖拉拉(lā )，顾潇潇扯着她的衣领(lǐng )就往外拖：以后再这么(me )慢，直(zhí )接别洗脸刷牙了(le )，我们(men )可不等你。

她看(kàn )着陈美(měi )，让陈美和肖雪(xuě )站出来(lái )并(bìng )排跑了一小段(duàn )，而后(hòu )把(bǎ )俩人叫回来。

还别说(shuō )，今天艾美丽这(zhè )招，真(zhēn )是(shì )让她们大开眼(yǎn )界。

蒋(jiǎng )蒋蒋她结结巴巴(bā )的看着(zhe )他，一双明亮的大眼睛(jīng )扑闪扑闪的眨着：可可(kě )可可可不可以，饶，饶(ráo )

顾潇潇无奈扶额：你们(men )不用管(guǎn )这些原理，只要(yào )记住跑(pǎo )步的时候三步呼(hū )两步吸(xī )，鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴出气(qì )就(jiù )对了，这点能(néng )做到吗(ma )？

对上他严厉的(de )眼神，艾(ài )美丽接着又缩(suō )了缩脖(bó )子(zǐ )：那，那我走(zǒu )了。

呼(hū )吸问题好调节，姿势问(wèn )题最难调节，她在旁边(biān )不停的提醒动作不标准(zhǔn )的四人，然而四人都没(méi )法改过来，反而越跑越(yuè )乱，连(lián )呼吸节奏都给忘(wàng )了。

哇(wa )，原来跑步还有(yǒu )那么多(duō )讲(jiǎng )究。艾美丽惊(jīng )叹道。