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这些在其他(tā )人眼里超出标(biāo )准的规格，都(dōu )是(shì )他在训练基(jī )地(dì )里训练过无数(shù )次的规模，因(yīn )此并不意外。

抱着这个想法(fǎ )，顾潇潇狠狠(hěn )的(de )咬住手臂，因为太过用力(lì )，最后疼的晕过(guò )去。

陆宁疼的(de )脸色青白，看(kàn )到顾潇潇，他(tā )不过是想和她(tā )打(dǎ )个招呼，没(méi )想到她会突然攻(gōng )击他。

快速做(zuò )完十个俯卧撑(chēng )，顾潇潇猛地(dì )一下冲出去，速度快的惊人(rén )，掀起一道风(fēng )，陆宁从顾潇潇(xiāo )起跑开始，目(mù )光就一直锁定(dìng )在她身上。

第(dì )二天，顾潇潇(xiāo )一大早就起床(chuáng )，经过一晚上(shàng )的(de )沉淀，牙根终(zhōng )于不痒了，就(jiù )是手上的力气(qì )也小了很多。

陆宁笑而不语(yǔ )，调笑着说道(dào )：我看你手下那(nà )个顾潇潇，力(lì )气也不见得小(xiǎo )到哪里去。

四(sì )百米障碍，全(quán )程统共四百米(mǐ )，规则一般是(shì )士(shì )兵在起点位置(zhì )五到十个俯卧(wò )撑，然后迅速(sù )起跑，俯卧撑(chēng )不计入时间。

顾潇潇望着他(tā )，抿了抿唇，肖(xiāo )战还记得顾潇(xiāo )潇身体的异样(yàng )，担心的看了(le )她一眼，往前(qián )走了一步：报(bào )告(gào )教官，我先(xiān )来。

空炮100米，进(jìn )入障碍去，障(zhàng )碍区的障碍物(wù )，依次是五连(lián )桩、宽壕沟、飞矮板、上高(gāo )板(bǎn )凳、越高低(dī )台(tái )、上云梯、过(guò )独木桥、高板(bǎn )墙、钻铁丝网(wǎng )。