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四百米障碍(ài )，算是训练内(nèi )容中最难的(de )一项，但对于(yú )训练过无数次(cì )的人来说，并不是难事，就是不知道(dào )这规定的时间(jiān )，到底有多(duō )短(duǎn )。

艾美丽一(yī )大早醒来，就(jiù )看见顾潇潇(xiāo )直矗矗的坐在(zài )床上，不由(yóu )愣(lèng )了一下，揉(róu )了揉眼睛，不(bú )解的道：潇(xiāo )潇，你怎么起(qǐ )那么早？

顾(gù )潇(xiāo )潇现在什么(me )都不想管了，一直畏首畏(wèi )尾的感觉，是(shì )真鸡儿蛋疼(téng )。

顾潇潇咬了(le )咬牙，横竖不(bú )就是被发现(xiàn )，畏首畏尾，这他妈不是(shì )她的风格。

一(yī )般来说，2分(fèn )35秒(miǎo )为及格，2分(fèn )内为良好。

情(qíng )况有变，我(wǒ )需要回国一趟(tàng )。他声音温(wēn )润(rùn )柔和，不疾(jí )不徐的说着。