极品人妻一区二区三区系列8

顾(gù )潇潇看着她们：首先，你们跑步的方式(shì )不对，所以跑起步来，会更加(jiā )费力，还有一点(diǎn )，你们(men )已经习惯了平时(shí )出操时(shí )的速度，所以我不过加(jiā )快了一(yī )点，你们身体就(jiù )受不了(le )。

听完顾潇潇说(shuō )的，艾(ài )美丽和张小乐一(yī )脸懵逼(bī )：原来跑步还有(yǒu )这么多(duō )讲究？

你们看，刚刚陈(chén )美和肖雪跑步的(de )姿势是(shì )不(bú )是差别很大，跑步的(de )时候，头部要正(zhèng )直，双(shuāng )眼直视前方，不(bú )要盯着(zhe )地面看，你也可(kě )以眼睛(jīng )盯着地面看，但(dàn )是头不(bú )能跟着往下低。

张小乐(lè )和肖雪(xuě )也是拖后腿中的(de )一员，但这俩人比艾美(měi )丽积极(jí )多了，一听要加(jiā )练，立(lì )刻叠好被子，从(cóng )床上下(xià )来。

蒋少勋开了(le )个口，剩下的话，悉数(shù )被堵了(le )回(huí )去。

看来艾美(měi )丽真的(de )是福音，要不是(shì )她作死(sǐ )闹一下，估计他(tā )们跳到(dào )明天早上得累死(sǐ )。

一想(xiǎng )到吴倩倩，艾美(měi )丽浑身(shēn )燃起熊熊战火，凶狠的(de )眼神仿(fǎng )佛想要将谁撕碎(suì )。

蒋蒋(jiǎng )蒋她结结巴巴的(de )看着他(tā )，一双明亮的大(dà )眼睛扑(pū )闪扑闪的眨着：可可可(kě )可可不可以，饶(ráo )，饶