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第二(èr )种方法，是两步(bù )呼一(yī )次，两步吸一(yī )次(cì )，呼(hū )和吸按照1：1的(de )节奏，呼吸这块天天和肖雪(xuě )做的不错，你们两学(xué )着点(diǎn )儿。

瞥见他眉(méi )头(tóu )深深(shēn )的皱在一起，艾美丽(lì )给吓得一个机灵，爱(ài )而克制的眼神，又来(lái )了。

这一声厉吼，直(zhí )接把(bǎ )艾美丽吓得哭(kū )的更厉(lì )害，非但没松(sōng )开，反(fǎn )而跟抱住救命稻草似(sì )的，死死的抓着他大(dà )腿不(bú )放，而且脑袋(dài )还不停(tíng )的蹭来蹭去。

于是众(zhòng )人丧尽天良，毫无良(liáng )知的感叹了一句之后(hòu )，纷(fēn )纷将艾美丽抛(pāo )诸(zhū )脑后(hòu )。

顾潇潇一见(jiàn )到她回(huí )来，迫不及待的就问(wèn )：蒋少勋有没有对你(nǐ )做什(shí )么？

不行。顾潇(xiāo )潇直(zhí )接拒绝：别说(shuō )话，照(zhào )着我说的做。

说着她(tā )又要往下倒，顾潇潇(xiāo )干脆(cuì )把她被子掀了：这可(kě )是你之前说的(de )要加训(xùn )，赶紧起来，难道你(nǐ )还想一直输给吴倩倩(qiàn )不成？

顾潇潇仰头四(sì )十五(wǔ )度角望天：自(zì )己(jǐ )作的(de )死，总得自己(jǐ )来收。

昨晚得亏艾美丽作死(sǐ )，否则蒋少勋还真的(de )会让(ràng )她们在围墙上跳(tiào )到天(tiān )亮。

呼吸问题(tí )好调节(jiē )，姿势问题最难调节(jiē )，她在旁边不停的提(tí )醒动(dòng )作不标准的四人(rén )，然(rán )而四人都没法(fǎ )改过来(lái )，反而越跑越(yuè )乱，连(lián )呼吸节奏都给忘了。