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顾潇潇看着(zhe )她们：首先，你们跑(pǎo )步的方(fāng )式不对(duì )，所以跑起步来，会更加费力，还有一点(diǎn )，你们(men )已经习(xí )惯了平(píng )时出操(cāo )时的速(sù )度，所以我不过(guò )加快了一点，你们(men )身体就(jiù )受不了(le )。

第二(èr )种方法(fǎ )，是两(liǎng )步呼一次，两步吸一次，呼和吸按(àn )照1：1的(de )节奏，呼吸这(zhè )块天天(tiān )和肖雪(xuě )做的不错，你们两学着点儿。

艾美(měi )丽好不(bú )容易跑(pǎo )回宿舍(shě )，推开(kāi )门就靠(kào )在门板上大口大口的喘气。

因为平时顾潇(xiāo )潇说话(huà )的态度(dù )总是嘻(xī )嘻哈哈(hā )的，今天突然严肃，让(ràng )她们有些不习惯。

艾美丽(lì )好不容(róng )易跑回(huí )宿舍，推开门(mén )就靠在门板上大口大口的喘气。

说(shuō )着她又(yòu )要往下(xià )倒，顾(gù )潇潇干(gàn )脆把她(tā )被子掀了：这可是你之前说的要加(jiā )训，赶(gǎn )紧起来(lái )，难道(dào )你还想(xiǎng )一直输(shū )给吴倩倩不成？

蒋少勋实在没眼睛看：我(wǒ )让你滚(gǔn )回去，明天再(zài )收拾你(nǐ )。

跑远了，张小乐才担(dān )心的问：我们就这(zhè )样丢下(xià )美丽会(huì )不会不(bú )太好。

说完，她又要往床上躺(tǎng )，被顾潇潇一把拉(lā )住：别(bié )睡，咱(zán )们之前(qián )怎么说(shuō )好的加(jiā )餐，你还想不想继续留在学校追你(nǐ )的蒋教(jiāo )官了？

你们跑(pǎo )步的方(fāng )式不对(duì )，我先给你们讲一下。