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经过了快一(yī )个(gè )月的训(xùn )练，她以为她们就算(suàn )体能(néng )不(bú )好，也不会差到哪里去，不(bú )至于(yú )跑(pǎo )十分钟就开始喘。

方(fāng )法用(yòng )对(duì )了，能事半功倍，方法没用(yòng )对，则(zé )是事倍功半。

他鬼使神差(chà )的(de )用手指碰了下自己的唇瓣，唇瓣(bàn )上(shàng )一片火辣，他触电似的把(bǎ )手(shǒu )收回来，该死，他一定是疯(fēng )了。

看(kàn )见是顾潇潇，艾美丽哎哟(yō )一(yī )声：怎(zěn )么是你呀，吓死我了(le )，大(dà )早(zǎo )上还没打起床号呢，你瞎折(shé )腾啥？

艾美丽缩了缩脖子，睁着(zhe )一(yī )双湿漉漉的眼睛盯着他看，那委(wěi )屈(qū )的眼神，就好像真被他非(fēi )礼(lǐ )过一般。

看见是顾潇潇，艾(ài )美丽(lì )哎(āi )哟一声：怎么是你呀，吓(xià )死(sǐ )我了，大早上还没打起床号(hào )呢，你(nǐ )瞎折腾啥？

呼吸问题好调(diào )节(jiē )，姿势(shì )问题最难调节，她在(zài )旁边(biān )不(bú )停的提醒动作不标准的四人(rén )，然而(ér )四人都没法改过来，反而(ér )越(yuè )跑越乱，连呼吸节奏都给忘(wàng )了。

居(jū )然敢强吻蒋少勋那个(gè )活阎(yán )王(wáng )，还真是一波骚操作。

现在(zài )全身(shēn )上(shàng )下除了手臂，其他的地方(fāng )都(dōu )不能动，手臂的疲惫立刻显(xiǎn )现出(chū )来(lái )。

咦，她嫌弃的扯她耳朵(duǒ )，吸了口(kǒu )气，憋住肺活量大声(shēng )喊道(dào )：起、床、了！