亚洲天堂bj网9

而张天天和肖(xiāo )雪虽(suī )然还没开(kāi )始喘(chuǎn )，但顾潇潇发现她们跑步的方(fāng )式不(bú )对。

听见(jiàn )她说的话，顾潇潇嘴(zuǐ )角抽(chōu )搐：你梦(mèng )见啥了？

大腿突然被(bèi )抱住，蒋少勋(xūn )眼皮(pí )抽了抽，狠狠的抽了抽腿，可(kě )惜她(tā )抱得太紧(jǐn )，没抽开。

之前说的(de )呼吸方法，她(tā )们都(dōu )懂得，可(kě )后面说的什么膈肌，就完(wán )全懵逼了(le )。

说着她又要往下倒(dǎo )，顾(gù )潇潇干脆(cuì )把她(tā )被子掀了：这可(kě )是你之前说的(de )要加(jiā )训，赶紧(jǐn )起来，难道你还想一(yī )直输(shū )给吴倩倩(qiàn )不成？

把肖雪拉过来(lái )，她拍了拍肖(xiāo )雪的(de )脊背：胸(xiōng )要挺起来，不能驼背(bèi )，上(shàng )半身稍微(wēi )往前倾一点，还有最(zuì )重要的摆臂，你们(men )把身体当(dāng )做界限，摆臂的时候(hòu )，手(shǒu )肘的位置(zhì )一定不能超过身体那(nà )条界(jiè )线，听到(dào )了吗(ma )？

那怎么办？艾(ài )美丽担心的问(wèn )：我(wǒ )可不想再(zài )输给吴倩倩那傻逼了(le )。

经(jīng )过了快一(yī )个月的训练，她以为(wéi )她们就算体能(néng )不好(hǎo )，也不会(huì )差到哪里去，不至于(yú )跑十(shí )分钟就开(kāi )始喘。