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看着(zhe )她飞(fēi )快的背影，蒋(jiǎng )少勋脸(liǎn )色黑如墨碳，想起刚(gāng )刚被她强吻的(de )画面，气到头上，他(tā )突然(rán )笑出声。

她狐疑(yí )的看(kàn )着他阴冷的表(biǎo )情，视(shì )线盯着他削薄(báo )的嘴唇(chún )看，难道他突(tū )然觉得她吻技不错，所以(yǐ )打算原谅她了？

顾潇(xiāo )潇看着她们：首先，你们跑步的方(fāng )式不对(duì )，所以跑起步(bù )来，会更加费力，还(hái )有一(yī )点，你们已经(jīng )习惯了(le )平时出操时的(de )速度，所以我不过加(jiā )快了一点，你们身体(tǐ )就受(shòu )不了。

她没有提(tí )陈美(měi )，因为陈美的(de )标准根(gēn )本不用她来点(diǎn )评。

他(tā )突然觉得，自(zì )己跟这么个脑残生气(qì )，真(zhēn )是最大的失误。

现在(zài )对于艾美丽来(lái )说，天(tiān )大地大，睡觉(jiào )最大，可一想到每次(cì )她都(dōu )在拖后腿，就不(bú )敢继(jì )续睡了。

差不(bú )多过了(le )十分钟左右，几人的(de )手已经开始酸(suān )了，跑步的时候因为(wéi )身体(tǐ )在动，感觉还没(méi )那么(me )明显。

一听到(dào )蒋教官(guān )这三个字，艾(ài )美丽就(jiù )想到梦里蒋少(shǎo )勋露出獠牙，阴气森(sēn )森的(de )说要和她上床，搞死(sǐ )她的事，浑身(shēn )顿时一(yī )个激灵。

我们(men )的膈肌(jī )和周围的器官(guān )，会(huì )受到重力的作用(yòng )，同(tóng )步呼吸和跑步(bù )的节奏(zòu )，能够避免器(qì )官对隔(gé )膜施加不必要(yào )的压力和对呼吸产生(shēng )的阻(zǔ )碍，掌握对了呼吸方(fāng )法，会让我们(men )跑起步(bù )来轻松许多，不会那(nà )么快的消耗体(tǐ )力，明白了吗？