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因为平时顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )说(shuō )话的态度总是嘻(xī )嘻哈哈的，今天突然严肃，让她们(men )有(yǒu )些(xiē )不习惯。

最开始(shǐ )是(shì )摆臂问题，所有的习惯，都是长(zhǎng )期(qī )持(chí )续(xù )形成的，既然如(rú )此，她就让她们形成正确姿势的习(xí )惯(guàn )。

差不多过了十分钟(zhōng )左右，几人的手已经开始酸了，跑(pǎo )步(bù )的(de )时候因为身体在(zài )动(dòng )，感觉还没那么明显。

艾美丽淬(cuì )：跑(pǎo )步(bù )还有啥方式，不(bú )就是迈开腿跑吗。

穿好衣服跳下床(chuáng )，顾(gù )潇潇来到最懒的(de )艾(ài )美丽身边，她睡相及差，嘴巴呼(hū )呼(hū )的(de )张(zhāng )着，上面还有晶(jīng )莹的液体。

顾潇潇回头冲她龇牙：不(bú )，我嘴硬心更硬，你(nǐ )要不要试试？

她只不过是稍微加了(le )一(yī )点(diǎn )速度，她们似乎(hū )就(jiù )被打乱了节奏。

你自己就是个傻(shǎ )逼(bī )还(hái )说(shuō )别人。顾潇潇扫(sǎo )了她一眼。

顾潇潇无奈扶额：你们(men )不(bú )用(yòng )管这些原理，只(zhī )要(yào )记住跑步的时候三步呼两步吸，鼻(bí )子(zǐ )吸(xī )气，嘴巴出气就(jiù )对(duì )了，这点能做到吗？