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看见(jiàn )是顾潇潇(xiāo )，艾美丽哎哟一声：怎么是你(nǐ )呀，吓死(sǐ )我了，大(dà )早上还没打(dǎ )起床号呢(ne )，你瞎折(shé )腾啥？

乐(lè )乐(lè )更不用说(shuō )，她来军(jun1 )校的目的(de )就是为了(le )改变自己，而且本身(shēn )也愿意吃(chī )苦。

顾潇(xiāo )潇性格散漫，对于军(jun1 )人这个称(chēng )呼，她似(sì )乎永远意识不到意味(wèi )着什么。

艾美丽淬(cuì )：跑步还有啥方式，不就是迈(mài )开腿跑吗(ma )。

第二种方法，是两(liǎng )步呼一次(cì )，两步吸(xī )一次，呼(hū )和吸按照1：1的节奏，呼吸这块(kuài )天天和肖(xiāo )雪做的不错(cuò )，你们两(liǎng )学着点儿(ér )。

顾潇潇(xiāo )看着她们：首先，你(nǐ )们跑步的(de )方式不对(duì )，所以跑起步来，会(huì )更加费力(lì )，还有一(yī )点，你们已经习惯了(le )平时出操(cāo )时的速度(dù )，所以我不过加快了(le )一点，你(nǐ )们身体就(jiù )受不了。

抬头挺胸身(shēn )体往前倾(qīng )，然后站(zhàn )着不动，双手开始练(liàn )习摆臂。

她只不过(guò )是稍微加(jiā )了一点速度(dù )，她们似(sì )乎就被打(dǎ )乱了节奏(zòu )。

此时艾美丽和张小(xiǎo )乐脸色泛(fàn )红，跑起(qǐ )来不至于吃力，但是(shì )却也不轻(qīng )松，因为(wéi )必须要跟上陈美的速(sù )度。