顾潇(xiāo )潇叫住她们(men ),陈美率先(xiān )停下,几人(rén )不解的看着(zhe )她。
差不多(duō )过了十分钟(zhōng )左右,几人(rén )的手已经开(kāi )始酸了,跑(pǎo )步的时候因(yīn )为身体在动(dòng ),感觉还没(méi )那么明显。
之前说的呼吸方法,她们都懂得,可后面说的什么膈肌,就完全懵逼了。
蒋少勋开了个(gè )口,剩下的(de )话,悉数被(bèi )堵了回去。
不,不是的(de ),我不想玩(wán )。被蒋少勋(xūn )一下,艾美(měi )丽说话更加(jiā )结巴了。
第(dì )二种方法,是两步呼一(yī )次,两步吸(xī )一次,呼和(hé )吸按照1:1的(de )节奏,呼吸(xī )这块天天和(hé )肖雪做的不(bú )错,你们两学着点儿。
终于可以休息,艾美丽和张小乐狠狠的松了口气。
领子,回头对众人说:除(chú )了她,所有(yǒu )人挺好,立(lì )刻,马上,回去。
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