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特殊训练(liàn )有，不过得等(děng )你们(men )体能达标再说，还(hái )没学会走就(jiù )要学爬了你。

瞥见(jiàn )他眉头深深(shēn )的皱在一起，艾美(měi )丽给吓得一个机灵(líng )，爱而克制(zhì )的眼神，又来(lái )了。

我们的膈肌和周围的器官(guān )，会(huì )受到重力的作用，同步呼吸和(hé )跑步的节奏，能够(gòu )避免器官对隔膜施(shī )加不必(bì )要的(de )压力和对呼吸(xī )产生(shēng )的阻碍，掌(zhǎng )握对了呼吸方(fāng )法，会让我们跑起步来(lái )轻松许多，不会那么快的(de )消耗(hào )体力，明白(bái )了吗？

裤衩电(diàn )脑黑(hēi )屏了，手机赶出来(lái )的一千字，明天加更哈

乐(lè )乐更(gèng )不用说，她来军校的目的(de )就是(shì )为了改变自己，而(ér )且本身也愿(yuàn )意吃苦。

好了(le )好了(le )，我起床。揉了把(bǎ )眼睛，她迷(mí )迷糊糊的说。

艾美(měi )丽一看又是(shì )跑步，头疼的(de )问了(le )一句：咱不能有点(diǎn )特殊训练吗(ma )？

她没好气的(de )坐回(huí )床上，气鼓(gǔ )鼓的指着她们(men )一个(gè )个：你还好意思问(wèn )呢？我问你(nǐ )们，咱还是不(bú )是一(yī )个集体了，不是说好共同(tóng )进退(tuì )吗？你们怎么可以(yǐ )抛下我一个(gè )人。

这一声厉(lì )吼，直接把艾美丽吓得(dé )哭的更(gèng )厉害(hài )，非但没松开，反(fǎn )而跟抱住救(jiù )命稻草似的，死死(sǐ )的抓着他大腿不放(fàng )，而且脑袋(dài )还不停的蹭来(lái )蹭去(qù )。