CHINA猛男粗口GAY体育生8

怎么突然停下了，潇潇？肖雪(xuě )叉(chā )着腰(yāo )问(wèn )。

从她(tā )悠然的语气，艾美丽听出八卦多余关心。

对上(shàng )他(tā )黑气(qì )沉(chén )沉的脸，她莫名一惊，缩了缩脖子，恨不得找(zhǎo )个(gè )地方(fāng )转(zhuǎn )进去。

把肖雪拉过来，她拍了拍肖雪的脊背：胸(xiōng )要挺(tǐng )起(qǐ )来，不(bú )能驼背，上半身稍微往前倾一点，还有(yǒu )最(zuì )重要(yào )的(de )摆臂，你们把身体当做界限，摆臂的时候，手(shǒu )肘(zhǒu )的位(wèi )置(zhì )一定不(bú )能超过身体那条界线，听到了吗？

魏如昀大老(lǎo )远(yuǎn )看见(jiàn )几(jǐ )个女生(shēng )在操场上练习摆臂，还以为他看错了。

她(tā )只不(bú )过(guò )是稍微(wēi )加了一点速度，她们似乎就被打乱了节(jiē )奏(zòu )。

方(fāng )法(fǎ )用对了(le )，能事半功倍，方法没用对，则是事倍(bèi )功(gōng )半。

此(cǐ )时艾美(měi )丽和张小乐脸色泛红，跑起来不至于吃(chī )力(lì )，但(dàn )是(shì )却也不(bú )轻松，因为必须要跟上陈美的速度。

呼吸问题(tí )好(hǎo )调节(jiē )，姿势问(wèn )题最难调节，她在旁边不停的提醒动作(zuò )不(bú )标准(zhǔn )的(de )四人，然而四人都没法改过来，反而越跑越乱(luàn )，连呼(hū )吸(xī )节奏都(dōu )给忘了。