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跑(pǎo )了差(chà )不多十(shí )分钟左右(yòu )，顾(gù )潇潇发(fā )现身后几(jǐ )人的喘息声(shēng )有些过，她皱眉跑到(dào )旁边，让陈美带跑。

领子，回头对众人说(shuō )：除了她，所有(yǒu )人挺(tǐng )好，立(lì )刻，马上(shàng )，回(huí )去。

次(cì )日一大早(zǎo )，起(qǐ )床号还(hái )没打响，顾潇潇已经(jīng )起床了。

你们看，刚(gāng )刚陈美和肖雪跑步的(de )姿势是不是差别(bié )很大(dà )，跑步的时候，头部(bù )要正直(zhí )，双眼直(zhí )视前(qián )方，不(bú )要盯着地(dì )面看，你也(yě )可以眼睛盯着地面看(kàn )，但是头不能跟着往(wǎng )下低。

大腿突然被抱(bào )住，蒋少勋眼皮(pí )抽了(le )抽，狠(hěn )狠的抽了(le )抽腿(tuǐ )，可惜(xī )她抱得太(tài )紧，没抽开(kāi )。

跑了差不多十分钟(zhōng )左右，顾潇潇发现身(shēn )后几人的喘息声有些(xiē )过，她皱眉跑到(dào )旁边(biān )，让陈美带跑。

艾美(měi )丽好不(bú )容易跑回(huí )宿舍(shě )，推开(kāi )门就靠在门板上大口(kǒu )大口的喘气。

只有意(yì )识到自己肩上的责任(rèn )，才会慢慢改变(biàn )。

顾(gù )潇潇先盯着她，不停(tíng )的在她(tā )旁边提醒(xǐng )她张(zhāng )嘴呼气(qì )，鼻子吸(xī )气，她也渐(jiàn )渐的找到了规律，不(bú )用顾潇潇提醒，也能(néng )正确的呼吸了。

你们(men )看，刚刚陈美和(hé )肖雪(xuě )跑步的姿势是不(bú )是差(chà )别很大(dà )，跑步的(de )时候(hòu )，头部(bù )要正直，双眼直视前(qián )方，不要盯着地面看(kàn )，你也可以眼睛盯着(zhe )地面看，但是头(tóu )不能(néng )跟着往下低。