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把肖雪拉(lā )过(guò )来，她拍了拍肖雪的脊背：胸要(yào )挺(tǐng )起来，不能驼背，上半身(shēn )稍(shāo )微往前倾一点，还有最重要(yào )的摆(bǎi )臂(bì )，你们把身体当做界限，摆(bǎi )臂的时候，手肘的位置一定(dìng )不能(néng )超(chāo )过身体那条界线，听到了(le )吗(ma )？

艾(ài )美(měi )丽和张小乐就更不用(yòng )说了(le )，俩人涨红的脸就能看出她(tā )们(men )比平(píng )时(shí )艰难多少倍。

蒋少勋开了(le )个(gè )口，剩下的话，悉数被堵了(le )回去(qù )。

很好，她不仅让他无法直(zhí )视(shì )包子这种可爱的食物，现在(zài )还让(ràng )他(tā )无法直视自己的双唇。

呼(hū )吸(xī )问题好调节，姿势问题最难(nán )调节(jiē )，她在旁边不停的提醒动作(zuò )不(bú )标准(zhǔn )的四人，然而四人都没(méi )法改(gǎi )过(guò )来，反而越跑越乱，连呼(hū )吸(xī )节奏(zòu )都(dōu )给忘了。

张天天假装闭着(zhe )眼(yǎn )睛睡觉，陈美一听，也是咳(ké )了一(yī )声(shēng )，掀被子盖上。

没一会儿(ér )，教官们陆陆续续来到操场上(shàng )，因(yīn )为(wéi )起床号马上就要打响了。

艾(ài )美丽一看又是跑步，头疼的(de )问了(le )一(yī )句：咱不能有点特殊训练(liàn )吗(ma )？

呼吸问题好调节，姿势问(wèn )题最(zuì )难(nán )调节，她在旁边不停的提(tí )醒(xǐng )动作(zuò )不(bú )标准的四人，然而四人都(dōu )没(méi )法改过来，反而越跑越乱，连呼(hū )吸(xī )节奏都给忘了。