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对上他黑气沉沉(chén )的脸，她莫名一(yī )惊，缩了缩脖(bó )子，恨不得找个(gè )地方(fāng )转进去。

顾潇潇(xiāo )无奈扶额：你们(men )不用管这些原理，只要记住跑(pǎo )步的(de )时候三步呼(hū )两步(bù )吸，鼻子吸气，嘴巴出气就对了(le )，这点能做到(dào )吗？

她只不过加(jiā )快了(le )一些速度，才跑(pǎo )了没十分钟，她(tā )们居然就已经(jīng )开始(shǐ )喘气了。

对(duì )上蒋(jiǎng )少勋更黑的脸色(sè )，她猛地捂住胸(xiōng )口：教，教官，我(wǒ )不喜欢你了(le )，你(nǐ )，你你，你千万(wàn )不要乱来，我是(shì )不会从你的。

闻言(yán )，张小乐和(hé )艾美(měi )丽身体下意(yì )识挺(tǐng )直，目光呆滞的(de )看着她。

所以操(cāo )场上的顾潇潇(xiāo )等人(rén )，就显得格(gé )外惹(rě )眼。

呜呜，教官(guān )，我错了，是我(wǒ )非礼你，你没(méi )有非(fēi )礼我，呜呜(wū )她哭(kū )的上气不接下气(qì )：要，要不，你(nǐ )非礼回来吧？

你们(men )看，刚刚陈(chén )美和(hé )肖雪跑步的姿势(shì )是不是差别很大(dà )，跑步的时候，头(tóu )部要正直，双眼(yǎn )直视前方，不要(yào )盯着地面看，你(nǐ )也可以眼睛盯着(zhe )地面看，但是(shì )头不(bú )能跟着往下(xià )低。