欧美极品少妇XXXXⅩ喷水9

教官，我错了，求你(nǐ )绕我(wǒ )一命，我不要死啊

闻(wén )言，张小乐和艾美丽身体(tǐ )下意(yì )识挺直，目光呆滞的(de )看着(zhe )她。

看她哭的鼻涕一(yī )把眼(yǎn )泪一把，蒋少勋嫌弃(qì )的把(bǎ )手抽回来，看她哭的(de )活像(xiàng )被他(tā )怎么了似的，他(tā )听的(de )脑门(mén )儿发痛。

这边，艾美(měi )丽孤(gū )军奋战，魏如昀也被(bèi )蒋少(shǎo )勋支走了。

说完，她(tā )又要(yào )往床上躺，被顾潇潇(xiāo )一把(bǎ )拉住：别睡，咱们之(zhī )前怎(zěn )么说好的加餐，你还(hái )想不(bú )想继续留在学校追你(nǐ )的蒋(jiǎng )教官了？

这个问题，除了(le )陈美，其余四人都做(zuò )的不(bú )标准。

呼吸问题好调(diào )节，姿势(shì )问题最难调节，她在(zài )旁边(biān )不停的提醒动作不标(biāo )准的(de )四人，然而四人都没(méi )法改(gǎi )过来，反而越跑越乱(luàn )，连(lián )呼吸节奏都给忘了。

现在(zài )我说一下你们几个的(de )问题(tí )，首先是美丽和乐乐(lè )。

顾(gù )潇潇无奈扶额：你们(men )不用(yòng )管这些原理，只要记(jì )住跑(pǎo )步的时候三步呼两步(bù )吸，鼻子吸气，嘴巴出气(qì )就对(duì )了，这点能做到吗？

抬头(tóu )挺胸(xiōng )身体往前倾，然后站(zhàn )着不(bú )动，双手开始练习摆(bǎi )臂。