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昨(zuó )晚得亏艾美丽(lì )作死，否则蒋少勋还(hái )真的会让她们(men )在围墙上跳到(dào )天亮。

穿好衣服跳下(xià )床，顾潇潇来(lái )到最懒的艾美(měi )丽身边，她睡(shuì )相及差(chà )，嘴巴呼呼的(de )张着，上面还(hái )有晶莹的液体(tǐ )。

艾(ài )美(měi )丽淬：跑步还(hái )有啥方式，不(bú )就是迈开腿跑(pǎo )吗。

我们的膈(gé )肌和周(zhōu )围的器官，会(huì )受到重力的作(zuò )用，同步呼吸(xī )和跑步(bù )的节奏(zòu )，能够(gòu )避免器官对隔(gé )膜施加不必要(yào )的压力和对呼(hū )吸产生(shēng )的阻碍，掌握(wò )对了呼吸方法(fǎ )，会让我们跑(pǎo )起步来轻松许(xǔ )多，不(bú )会那么快的消(xiāo )耗体力，明白(bái )了吗？

潇潇，这样(yàng )有(yǒu )用吗？艾美丽(lì )哭丧着脸：我(wǒ )可不可以休息(xī )一会儿。

总有(yǒu )一天，她一定要让吴(wú )倩倩跪在地上(shàng )给她道歉，让(ràng )她瞧不(bú )起她，让她欺(qī )负她，哼。

她(tā )只不过加快了(le )一些速度，才(cái )跑了没(méi )十分钟，她们(men )居然就已经开(kāi )始喘气了。