❤国产精品嫩草影院❤动漫10

很好(hǎo )，她不(bú )仅让他(tā )无法直(zhí )视包子(zǐ )这种可(kě )爱的(de )食(shí )物，现(xiàn )在还(hái )让(ràng )他无法直视自己的双唇。

陈美早在顾潇潇下床的时候就已经醒了，此时也已经去了(le )洗漱间(jiān )。

顾潇(xiāo )潇看着(zhe )她们：首先，你们(men )跑(pǎo )步的(de )方(fāng )式不(bú )对(duì )，所以(yǐ )跑起步来，会更加费力，还有一点，你们已经习惯了平时出操时的速度，所以我不(bú )过加快(kuài )了一点(diǎn )，你们(men )身体就(jiù )受不了(le )。

说(shuō )完(wán )，她(tā )又(yòu )要往(wǎng )床(chuáng )上躺，被顾潇潇一把拉住：别睡，咱们之前怎么说好的加餐，你还想不想继续留在(zài )学校追(zhuī )你的蒋(jiǎng )教官了(le )？

此时(shí )艾美丽(lì )和张(zhāng )小(xiǎo )乐脸(liǎn )色(sè )泛红(hóng )，跑起来不至于吃力，但是却也不轻松，因为必须要跟上陈美的速度。

现在我说一下你们几(jǐ )个的问(wèn )题，首(shǒu )先是美(měi )丽和乐(lè )乐。

现(xiàn )在调(diào )整(zhěng )了呼(hū )吸(xī )方式(shì )，体力消耗的没有那么快，稍微轻松了一点点。

呼吸问题好调节，姿势问题最难调节(jiē )，她在(zài )旁边不(bú )停的提(tí )醒动作(zuò )不标准(zhǔn )的四(sì )人(rén )，然(rán )而(ér )四人(rén )都(dōu )没法改过来，反而越跑越乱，连呼吸节奏都给忘了。

经过了快一个月的训练，她以(yǐ )为她们(men )就算体(tǐ )能不好(hǎo )，也不(bú )会差到(dào )哪里去(qù )，不(bú )至(zhì )于跑(pǎo )十(shí )分钟(zhōng )就(jiù )开始喘。

顾潇潇一见到她回来，迫不及待的就问：蒋少勋有没有对你做什么？