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要知道，四百米(mǐ )障(zhàng )碍(ài )跑，超过1分30秒以上，再进一秒(miǎo )有(yǒu )多(duō )难。

宫(gōng )煜城望向夜空中，皎洁的(de )月(yuè )亮藏在云层之中，若隐若现。

蒋(jiǎng )少(shǎo )勋(xūn )轻嗤一(yī )声：力气再大，还能比(bǐ )得(dé )过(guò )你这个(gè )大力士？

标准的四百米障(zhàng )碍(ài )里，矮墙才一米四，但这矮墙，好(hǎo )像(xiàng )有一米(mǐ )六。

四百米障碍，全程统(tǒng )共(gòng )四百米，规则一般是士兵在起点(diǎn )位(wèi )置(zhì )五到十个俯卧撑，然后迅速起(qǐ )跑(pǎo )，俯卧撑(chēng )不计入时间。

没想到她居(jū )然(rán )能一步一步的超出他的意料，给(gěi )他(tā )大(dà )大的惊(jīng )喜。

出发之前，他还刻意(yì )回(huí )头看了(le )顾潇潇一眼，见女神正跟(gēn )肖(xiāo )战眉来眼去，不由哽了一下。

门(mén )口(kǒu )传(chuán )来扣扣(kòu )的敲门声，宫煜城转过身(shēn )，朝门口走去，将门拉开，外面俩(liǎng )人(rén )一(yī )前一后(hòu )的站着。

空炮100米，进入(rù )障(zhàng )碍(ài )去，障(zhàng )碍区的障碍物，依次是五(wǔ )连(lián )桩、宽壕沟、飞矮板、上高板凳(dèng )、越(yuè )高低台(tái )、上云梯、过独木桥、高(gāo )板(bǎn )墙、钻铁丝网。