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艾美丽好不容易跑回宿舍，推开门就靠在门板上大(dà )口大口的(de )喘气。

潇潇，能不能慢一点儿。艾美丽感觉才跑了一小会儿，胸口就好像要炸了一样(yàng )。

跑步的(de )时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼(hū )两步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能(néng )张大嘴巴(bā )吸气。

哇，原来跑步还有那么多讲究。艾美丽惊叹道。

还别说，今天艾美丽这招，真(zhēn )是让她们(men )大开眼界。

艾美丽一看又是跑步，头疼的问了一句：咱不能有点特殊训练吗？

毕竟军(jun1 )校平时训(xùn )练就已经够折腾人了，而且还要出早操，加练的男生都很少，没想到居然有女生给自(zì )己加练。

因为平时顾潇潇说话的态度总是嘻嘻哈哈的，今天突然严肃，让她们有些不习惯。

啊(ā )？教官，你说什么？她脸上还挂着鼻涕水。