你们跑步(bù )的方式不对,我先给你们讲一下。
这一声厉吼,直接把艾美丽(lì )吓(xià )得哭的更厉(lì )害(hài ),非但没松(sōng )开(kāi ),反而跟抱(bào )住救命稻草似的,死死的抓着他大(dà )腿不放,而且(qiě )脑(nǎo )袋还不停的(de )蹭(cèng )来蹭去。
好(hǎo )了(le )好了,我起(qǐ )床。揉了把眼(yǎn )睛,她迷迷糊糊的说(shuō )。
之前说的呼(hū )吸方法,她们(men )都(dōu )懂得,可后(hòu )面(miàn )说的什么膈(gé )肌,就完全懵(měng )逼了。
把肖雪拉过来,她拍了拍肖(xiāo )雪的脊背:胸(xiōng )要(yào )挺起来,不(bú )能(néng )驼背,上半(bàn )身(shēn )稍微往前倾(qīng )一点,还有最重要的摆臂,你们把(bǎ )身体当做界限(xiàn ),摆臂的时候(hòu ),手肘的位置(zhì )一(yī )定不能超过(guò )身体那条界线(xiàn ),听到了吗?
穿好衣(yī )服跳下床,顾(gù )潇潇来到最懒(lǎn )的(de )艾美丽身边(biān ),她睡相及差(chà ),嘴巴呼呼的(de )张着,上面还有晶莹的液体。
对上(shàng )他严厉的眼神(shén ),艾美丽接着(zhe )又(yòu )缩了缩脖子(zǐ ):那,那我走(zǒu )了。
艾美丽这人就喜欢被人夸被人(rén )鼓励,听了顾(gù )潇潇的赞赏,她(tā )立刻斗志昂(áng )扬(yáng )。
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