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只有意(yì )识到自己肩(jiān )上的责任，才会慢慢改(gǎi )变。

现在调(diào )整了呼吸方(fāng )式，体力消(xiāo )耗的没有(yǒu )那么快，稍(shāo )微轻松了一(yī )点点。

次日(rì )一大早，起(qǐ )床号还没打(dǎ )响，顾潇潇(xiāo )已经起床了(le )。

等她又跑(pǎo )了两步，她(tā )才接着道：ok，现在张大(dà )嘴巴呼气(qì )，不准吸。

见艾美丽和(hé )张小乐张大(dà )嘴呼气，顾(gù )潇潇皱眉跑(pǎo )到俩人旁边(biān )引导：闭上(shàng )嘴巴，不要(yào )用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气。

现在调整了呼吸方式(shì )，体力消耗(hào )的没有那么(me )快，稍微轻(qīng )松了一点点(diǎn )。

从她悠然(rán )的语气，艾(ài )美丽听出八(bā )卦多余关心(xīn )。

蒋少勋眼(yǎn )角抽搐，狠(hěn )狠的闭上眼(yǎn )睛，一而(ér )再再而三，忍无可忍，他猛地扣住(zhù )她脖子，狠(hěn )狠的将她掰(bāi )开。

现在调(diào )整了呼吸方(fāng )式，体力消(xiāo )耗的没有那(nà )么快，稍微(wēi )轻松了一点(diǎn )点。

她一(yī )开始就把速(sù )度提的比较(jiào )快，但都注(zhù )意在她们能(néng )接受的范围(wéi )内。