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大家调整一下呼吸，注意(yì )节奏(zòu )，今(jīn )天第(dì )一天(tiān )开始练习，咱们不求速度，只求坚持到(dào )最后(hòu )。

??提(tí )高体(tǐ )力。陈美说完，笑着和顾潇潇对了下拳头。

锤的(de )袁江(jiāng )猛咳(ké )：行(háng )行行，你边儿待着去，我才不给你爱。

他心(xīn )中莫(mò )名感(gǎn )觉不(bú )自在，下意识看向艾美丽。

经过一(yī )段时(shí )间的(de )训练(liàn )，加(jiā )上顾潇潇之前已经教过她们跑步的技巧(qiǎo )，几(jǐ )人体(tǐ )力得(dé )到了(le )很大的提升，现在跑三公里完全不在话(huà )下。

顾潇(xiāo )潇边(biān )跑边(biān )安慰肖雪几人：跑慢点儿，慢慢坚持下(xià )去，以后(hòu )习惯(guàn )就好(hǎo )了。

看到了，很帅，biubiu。艾美丽抢先回答(dá )，蒋(jiǎng )少勋(xūn )嘴角(jiǎo )抽搐(chù )，直接略过她，看向众人。

趴下！见他(tā )们站(zhàn )好位(wèi )置，蒋少勋一声令下。

她两只手猛地抓住自(zì )己的(de )胸口(kǒu )，捏(niē )了两(liǎng )把：就这样。