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她一(yī )开始就把速度提(tí )的比较快，但都(dōu )注意(yì )在她们能接(jiē )受的(de )范围内。

你们跑(pǎo )步的方式不对，我先给你们讲一(yī )下。

此时艾美丽(lì )和张小乐脸色泛(fàn )红，跑起来不至(zhì )于吃力，但是却(què )也不(bú )轻松，因为(wéi )必须(xū )要跟上陈美的速(sù )度。

你们看，刚(gāng )刚陈美和肖雪跑(pǎo )步的姿势是不是(shì )差别很大，跑步(bù )的时候，头部要(yào )正直，双眼直视(shì )前方，不要盯着(zhe )地面(miàn )看，你也可(kě )以眼(yǎn )睛盯着地面看，但是头不能跟着(zhe )往下低。

艾美丽(lì )一看又是跑步，头疼的问了一句(jù )：咱不能有点特(tè )殊训练吗？

蒋少(shǎo )勋此(cǐ )时气的脸色(sè )发黑(hēi )，本身气势就吓(xià )人，他这么黑着(zhe )脸，把艾美丽吓(xià )得浑身发抖。

哟(yō )，那不是顾潇潇(xiāo )吗？走近了，魏(wèi )如昀才发现是1班(bān )的女生，他乐呵(hē )着问(wèn )蒋少勋：蒋队，昨晚亲回去了吗(ma )？

顾潇潇看着她(tā )们：首先，你们(men )跑步的方式不对(duì )，所以跑起步来(lái )，会更加费力，还有一点，你们(men )已经(jīng )习惯了平时(shí )出操(cāo )时的速度，所以(yǐ )我不过加快了一(yī )点，你们身体就(jiù )受不了。

教官，我错了，求你绕(rào )我一命，我不要(yào )死啊

说完，她又(yòu )要往(wǎng )床上躺，被(bèi )顾潇(xiāo )潇一把拉住：别(bié )睡，咱们之前怎(zěn )么说好的加餐，你还想不想继续(xù )留在学校追你的(de )蒋教官了？