乐乐更(gèng )不用说,她来军校(xiào )的目的就是为了改(gǎi )变自己,而且本身(shēn )也愿意吃苦。
对上(shàng )他严厉的眼神,艾(ài )美丽接着又缩了缩(suō )脖子:那,那我走(zǒu )了。
经(jīng )过了快一个(gè )月的训(xùn )练,她以为(wéi )她们就(jiù )算体能不好(hǎo ),也不(bú )会差到哪里(lǐ )去,不(bú )至于跑十分(fèn )钟就开(kāi )始喘。
见她(tā )脑袋不(bú )停往他腿心(xīn )蹭去,蒋少勋脸色(sè )顿黑:你给我松开。
跑步(bù )的时候,呼吸很重(chóng )要,记住,让人最(zuì )舒适的跑步呼吸方(fāng )法,有两种,第一(yī )种,是三步呼两步(bù )吸,既跑三步就呼(hū )一次气(qì ),再跑两步(bù )吸气,并且记住要(yào )用鼻子(zǐ )吸气,嘴巴(bā )呼气,一定不能张(zhāng )大嘴巴(bā )吸气。
结果(guǒ )俩人更(gèng )加茫然,不(bú )仅艾美(měi )丽和张小乐(lè ),就连(lián )张天天和肖(xiāo )雪也是(shì )一脸懵逼。
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