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顾潇(xiāo )潇无奈扶(fú )额：你们(men )不用管这些原理，只(zhī )要记住跑(pǎo )步的时候(hòu )三步呼两步吸，鼻子(zǐ )吸气，嘴(zuǐ )巴出气就(jiù )对了，这点能做到吗(ma )？

现在我(wǒ )说一下你(nǐ )们几个的问题，首先(xiān )是美丽和(hé )乐乐。

看(kàn )来艾美丽(lì )真的是福音(yīn )，要不是(shì )她作死闹(nào )一下，估(gū )计他们跳到明天早上(shàng )得累死。

顾潇潇先(xiān )盯着她，不停的在她(tā )旁边提醒(xǐng )她张嘴呼(hū )气，鼻子吸气，她也(yě )渐渐的找(zhǎo )到了规律(lǜ )，不用顾潇潇提醒，也能正确(què )的呼吸了(le )。

经过一个月的训练(liàn )，她们体(tǐ )能多少还(hái )是有些提(tí )高，刚开始(shǐ )只是速度(dù )加快了她(tā )们适应不(bú )了。

艾美丽淬：跑步(bù )还有啥方(fāng )式，不就(jiù )是迈开腿跑吗。