九九九无码一区10

对(duì )上蒋少勋(xūn )更黑的脸(liǎn )色，她猛(měng )地捂住胸(xiōng )口：教，教官，我不喜欢你了，你，你你，你千万不要乱来，我是不会从你的。

所以被吵(chǎo )醒非但没(méi )有起床气(qì )，反而还(hái )浑身振奋(fèn )。

你(nǐ )们俩(liǎng )呼吸没什(shí )么问题，但是跑步(bù )的姿势不(bú )对，美丽(lì )和乐乐，你们俩也(yě )有这个问(wèn )题。

艾美(měi )丽一看又(yòu )是跑步，头疼的问(wèn )了一句：咱不能有(yǒu )点特殊训(xùn )练吗？

次(cì )日一大早(zǎo )，起床号还没打响，顾潇潇已经起床了。

你们跑步的方式不对，我先给(gěi )你们讲一(yī )下。

毕竟(jìng )军校平时(shí )训练就已(yǐ )经够(gòu )折腾(téng )人了，而(ér )且还要出(chū )早操，加(jiā )练的男生(shēng )都很少，没想到居(jū )然有女生(shēng )给自己加(jiā )练。

第二(èr )种方法，是两步呼(hū )一次，两(liǎng )步吸一次(cì )，呼和吸(xī )按照1：1的(de )节奏，呼(hū )吸这块天(tiān )天和肖雪做的不错，你们两学着点儿。

次日一大早，起床号还没打响，顾潇潇已(yǐ )经起床了(le )。

这一声(shēng )厉吼，直(zhí )接把艾美(měi )丽吓(xià )得哭(kū )的更厉害(hài )，非但没(méi )松开，反(fǎn )而跟抱住(zhù )救命稻草(cǎo )似的，死(sǐ )死的抓着(zhe )他大腿不(bú )放，而且(qiě )脑袋还不(bú )停的蹭来(lái )蹭去。