真实刮伦XX四川8

次(cì )日一大早，起(qǐ )床号还没打响(xiǎng )，顾潇(xiāo )潇已经(jīng )起(qǐ )床了(le )。

错。顾潇潇(xiāo )打断她：我不(bú )过是比平时出(chū )操加快(kuài )了一点速度，你看看你们，自己能感觉得(dé )到吗？是不是(shì )比平时(shí )出操的时候吃(chī )力多了？

张天(tiān )天假装闭着眼(yǎn )睛睡觉(jiào )，陈美(měi )一听，也是咳了一声(shēng )，掀被子盖上(shàng )。

艾美丽一看(kàn )又是跑(pǎo )步，头疼的问(wèn )了一句：咱不(bú )能有点特殊训(xùn )练吗？

蒋少勋(xūn )开了个(gè )口，剩下的话(huà )，悉数被堵了(le )回去。

看她哭(kū )的鼻涕(tì )一把眼泪一把(bǎ )，蒋少勋嫌弃(qì )的把手抽回来(lái )，看她哭的活(huó )像被他(tā )怎么了似的，他听的脑门儿(ér )发痛。

呼吸问(wèn )题好调(diào )节，姿(zī )势问题(tí )最难调节，她(tā )在旁边不停的(de )提醒动作不标(biāo )准的四(sì )人，然而四人(rén )都没法改过来(lái )，反而越跑越(yuè )乱，连呼吸节(jiē )奏都给(gěi )忘了。

见艾美(měi )丽和张小乐张(zhāng )大嘴呼气，顾(gù )潇潇皱(zhòu )眉跑到俩人旁(páng )边引导：闭上(shàng )嘴巴，不要用(yòng )嘴吸气，用鼻(bí )子吸，嘴巴呼气。