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陈美那边也开(kāi )始让肖雪和张(zhāng )天天固定姿势(shì )摆臂。

对上他(tā )黑气(qì )沉沉的脸，她莫(mò )名一惊，缩了(le )缩脖子，恨不(bú )得找(zhǎo )个地方转进去(qù )。

顾潇潇看着她(tā )们：首先，你(nǐ )们跑步的方式(shì )不对(duì )，所以跑起步来(lái )，会更加费力(lì )，还有一点，你们已经习惯(guàn )了平(píng )时(shí )出操时的速度(dù )，所以我不过(guò )加快了一点，你们(men )身体就受不了。

而张天天和肖(xiāo )雪虽然还没开(kāi )始喘，但顾潇(xiāo )潇发(fā )现她们跑步的方(fāng )式不对。

不行(háng )。顾潇潇直接(jiē )拒绝(jué )：别说话，照着(zhe )我说的做。

错(cuò )。顾潇潇打断(duàn )她：我不过是(shì )比平(píng )时出操加快了一(yī )点速度，你看(kàn )看你们，自己(jǐ )能感觉得到吗(ma )？是(shì )不(bú )是比平时出操(cāo )的时候吃力多(duō )了？

陈美早在(zài )顾潇(xiāo )潇下床的时候就(jiù )已经醒了，此(cǐ )时也已经去了(le )洗漱间。

抬头(tóu )挺胸(xiōng )身(shēn )体往前倾，然(rán )后站着不动，双手开始练习(xí )摆臂(bì )。