A高清无码在线观看9

她悄悄瞄(miáo )了(le )他一(yī )眼，长得挺帅(shuài )，给他亲回去(qù )能放过她吗？

跑了差(chà )不多十分钟左(zuǒ )右，顾潇潇发(fā )现身后几人的(de )喘息声有些过(guò )，她皱(zhòu )眉跑到旁边，让陈美带跑。

艾美丽无奈，只能乖乖的闭上(shàng )嘴巴(bā )，结果她愣是(shì )忘了张嘴呼气(qì )，不停的用鼻(bí )子吸气(qì )呼气，张小乐(lè )也没做好，反(fǎn )而把脸憋了个(gè )通红。

艾美丽(lì )被(bèi )她扯(chě )的一个趋咧，嘿嘿傻笑着：哎哟，好潇潇(xiāo )，我知(zhī )道你嘴硬心软(ruǎn )。

毕竟军校平(píng )时训练就已经(jīng )够折腾人了，而(ér )且还(hái )要出早操，加(jiā )练的男生都很(hěn )少，没想到居(jū )然有女生给自己(jǐ )加练(liàn )。

跑步的时候(hòu )，呼吸很重要(yào )，记住，让人(rén )最舒适(shì )的跑步呼吸方(fāng )法，有两种，第一种，是三(sān )步呼两步吸，既(jì )跑三(sān )步就呼一次气(qì )，再跑两步吸(xī )气，并且记住(zhù )要用鼻(bí )子吸气，嘴巴(bā )呼气，一定不(bú )能张大嘴巴吸(xī )气。