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顾潇潇(xiāo )先盯着她，不(bú )停的在(zài )她旁边提醒她(tā )张嘴呼气，鼻(bí )子吸气，她也(yě )渐渐(jiàn )的找到了规律，不用顾潇潇提(tí )醒，也能正确(què )的呼吸了。

方(fāng )法用(yòng )对(duì )了，能事半功(gōng )倍，方法没用(yòng )对，则是事倍(bèi )功半(bàn )。

命运之喉被锁(suǒ )住，艾美丽怂(sǒng )的一逼，此刻(kè )再看他黑气沉(chén )沉的(de )脸(liǎn )，她突然佩服(fú )她刚刚的勇气(qì )。

跑了差不多(duō )十分钟左右，顾潇潇(xiāo )发现身后几人(rén )的喘息声有些(xiē )过，她皱眉跑(pǎo )到旁(páng )边，让陈美带跑(pǎo )。

这边，艾美(měi )丽孤军奋战，魏如昀也被蒋(jiǎng )少勋支(zhī )走了。

错。顾(gù )潇潇打断她：我不过是比平(píng )时出(chū )操加快了一点速(sù )度，你看看你(nǐ )们，自己能感(gǎn )觉得到吗？是(shì )不是(shì )比(bǐ )平时出操的时(shí )候吃力多了？

第二种方法，是两步呼一次(cì )，两步(bù )吸一次，呼和(hé )吸按照1：1的节(jiē )奏，呼吸这块(kuài )天天(tiān )和(hé )肖雪做的不错(cuò )，你们两学着(zhe )点儿。