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类型：欧美系列 / 地区：台湾 / 年份：2025

主演：Laura Welsh,Sebastian Bjorn,Amy DiLorenzo,Savannah Raye Jone

导演：卡斯珀·巴福德

更新：2025-11-19

简介： 而张天天和肖&# 而张天天和肖雪虽然还(hái )没(méi )开始喘，但顾潇潇发现她(tā )们(men )跑步(bù )的方式不对。 第二种方(fāng )法，是两步呼一次，两步吸(xī )一(yī )次，呼和吸按照1：1的节奏(zòu )，呼吸(xī )这块天天和肖雪做的(de )不(bú )错，你们两学着点儿。 错。顾(gù )潇潇打断她：我不过是比(bǐ )平(píng )时出(chū )操加快了一点速度，你(nǐ )看看(kàn )你们，自己能感觉得到(dào )吗(ma )？是不是比平时出操的时(shí )候(hòu )吃力多了？ 经过一个月的(de )训(xùn )练，她们体能多少还是有些(xiē )提高(gāo )，刚开始只是速度加快(kuài )了(le )她们适应不了。 顾潇潇看(kàn )着(zhe )她们(men )：首先，你们跑步的方(fāng )式不(bú )对，所以跑起步来，会(huì )更(gèng )加费力，还有一点，你们(men )已(yǐ )经习(xí )惯了平时出操时的速(sù )度(dù )，所(suǒ )以我不过加快了一点，你(nǐ )们身体就受不了。 现在调(diào )整(zhěng )了呼吸方式，体力消耗的(de )没(méi )有那(nà )么快，稍微轻松了一点(diǎn )点(diǎn )。 详情