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还别说，今(jīn )天(tiān )艾美丽这招(zhāo )，真是让她们(men )大开眼界。

跑远了，张小乐才担(dān )心的问：我(wǒ )们(men )就这样丢下(xià )美(měi )丽会不会不(bú )太好。

之前说(shuō )的呼吸方法，她们都懂得，可后面说的什么(me )膈(gé )肌，就完全(quán )懵(měng )逼了。

艾美(měi )丽(lì )一看又是跑(pǎo )步，头疼的问(wèn )了一句：咱不(bú )能有点特殊训练吗？

经过一个(gè )月(yuè )的训练，她(tā )们(men )体能多少还(hái )是(shì )有些提高，刚开始只是速(sù )度加快了她们适应不了。

顾潇潇(xiāo )看着她们：首(shǒu )先，你们跑(pǎo )步(bù )的方式不对(duì )，所以跑起步(bù )来，会更加费(fèi )力，还有一点，你们已经习惯了(le )平时出操时(shí )的(de )速度，所以(yǐ )我(wǒ )不过加快了(le )一点，你们身(shēn )体就受不了。

潇潇，这样有用吗？艾美丽哭(kū )丧(sàng )着脸：我可(kě )不(bú )可以休息一(yī )会(huì )儿。

艾美丽(lì )和张小乐就更(gèng )不用说了，俩人涨红的脸就能看出她们比平(píng )时(shí )艰难多少倍(bèi )。