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怎么突然停下了，潇潇？肖雪叉着腰问。

潇潇，能不能慢一点儿。艾美丽感觉才跑了一小会儿，胸口就好像要炸了一样。

张小乐和肖雪也是拖后腿中的一(yī )员(yuán )，但(dàn )这(zhè )俩(liǎng )人比艾美丽积极多了，一(yī )听(tīng )要(yào )加(jiā )练(liàn )，立(lì )刻(kè )叠(dié )好(hǎo )被(bèi )子(zǐ )，从(cóng )床(chuáng )上(shàng )下(xià )来(lái )。

她只不过加快了一些速度，才跑了没十分钟，她们居然就已经开始喘气了。

哇，原来跑步还有那么多讲究。艾美丽惊叹道。

把肖雪拉过来，她拍了拍肖雪的脊背：胸要挺起来，不能驼背，上半身稍微往前倾(qīng )一(yī )点(diǎn )，还(hái )有最重要的摆臂，你们把(bǎ )身(shēn )体(tǐ )当(dāng )做(zuò )界(jiè )限(xiàn )，摆(bǎi )臂(bì )的(de )时(shí )候(hòu )，手(shǒu )肘(zhǒu )的(de )位(wèi )置(zhì )一定不能超过身体那条界线，听到了吗？

此时艾美丽和张小乐脸色泛红，跑起来不至于吃力，但是却也不轻松，因为必须要跟上陈美的速度。

你自己就是个傻逼还说别人。顾潇潇扫了她一眼。

乐乐更不用说(shuō )，她(tā )来(lái )军(jun1 )校的目的就是为了改变自(zì )己(jǐ )，而(ér )且(qiě )本(běn )身(shēn )也(yě )愿(yuàn )意(yì )吃(chī )苦(kǔ )。

陈(chén )美(měi )早(zǎo )在(zài )顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )下床的时候就已经醒了，此时也已经去了洗漱间。