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所以被(bèi )吵醒非但没有起床(chuáng )气，反(fǎn )而还浑(hún )身振奋。

还别说，今天艾(ài )美丽这(zhè )招，真是让她们大(dà )开眼界(jiè )。

潇潇(xiāo )，能不能慢一点儿(ér )。艾美(měi )丽感觉(jiào )才跑了一小会儿，胸口就(jiù )好像要(yào )炸了一样。

第二种(zhǒng )方法，是两步(bù )呼一次，两步吸一(yī )次，呼和吸按(àn )照1：1的节奏(zòu )，呼吸(xī )这块天天和肖(xiāo )雪做的不错(cuò )，你们(men )两学着(zhe )点儿。

艾美丽也感(gǎn )觉脸上(shàng )火辣辣(là )的，因为周围的男(nán )生都下(xià )意识朝(cháo )她们这边看，所以(yǐ )速度也(yě )慢了下(xià )来。

看来艾美丽真(zhēn )的是福(fú )音，要(yào )不是她作死闹一下(xià )，估计(jì )他们跳(tiào )到明天早上得累死(sǐ )。

她话音落下(xià )，刚准备放下手臂(bì )休息的艾美丽(lì )把手臂摆得(dé )贼快。

见艾美丽和张(zhāng )小乐张大嘴(zuǐ )呼气，顾潇潇(xiāo )皱眉跑到俩人旁边(biān )引导：闭上嘴(zuǐ )巴，不要用嘴吸气(qì )，用鼻(bí )子吸，嘴巴呼气。

最开始(shǐ )是摆臂(bì )问题，所有的习惯，都是(shì )长期持(chí )续形成(chéng )的，既然如此，她(tā )就让她(tā )们形成(chéng )正确姿势的习惯。

顾潇潇先盯着(zhe )她，不停的在她旁(páng )边提醒她张嘴(zuǐ )呼气，鼻子吸气，她也渐渐的找(zhǎo )到了规律，不用顾(gù )潇潇提(tí )醒，也能正确的呼(hū )吸了。