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我们的膈肌(jī )和周围的器官(guān )，会受(shòu )到重力的作用(yòng )，同步呼吸和(hé )跑步的(de )节奏，能够避(bì )免(miǎn )器官对隔膜施加不(bú )必要的压力和(hé )对呼吸(xī )产生的阻碍，掌握对了呼吸(xī )方法，会让我们跑起(qǐ )步来轻松许多(duō )，不会(huì )那么快的消耗(hào )体(tǐ )力，明白了吗？

见(jiàn )她非但不走，还一个劲儿的盯着他(tā )嘴唇看，蒋少(shǎo )勋蓦的(de )想起被她强吻(wěn )的两次，下意(yì )识抬手(shǒu )挡在嘴上。

看(kàn )她(tā )哭的鼻涕一(yī )把眼泪(lèi )一把，蒋少勋(xūn )嫌(xián )弃的把手抽回来，看她哭的活像(xiàng )被他怎(zěn )么了似的，他(tā )听的脑门儿发(fā )痛。

蒋(jiǎng )少勋实在没眼(yǎn )睛看：我让你(nǐ )滚回去(qù )，明天再收拾(shí )你(nǐ )。

她只不过加快了(le )一些速度，才(cái )跑了没十分钟，她们(men )居然就已经开(kāi )始喘气(qì )了。

穿好衣服(fú )跳下床，顾潇(xiāo )潇来到(dào )最懒的艾美丽(lì )身(shēn )边，她睡相(xiàng )及差，嘴巴呼呼的张(zhāng )着(zhe )，上面还有晶莹的(de )液体。

顾潇潇(xiāo )刚刚那一声吼，除了(le )把艾美丽惊醒(xǐng )，其他(tā )人也被吵醒了(le )。

我们的膈肌(jī )和周围(wéi )的器官，会受(shòu )到(dào )重力的作用，同步(bù )呼吸和跑步的(de )节(jiē )奏，能够避免器官(guān )对隔膜施加不(bú )必要的(de )压力和对呼吸(xī )产生的阻碍，掌握对(duì )了呼吸方法，会让我们跑起(qǐ )步来轻(qīng )松许多，不会(huì )那(nà )么快的消耗体力，明白了吗？

啊(ā )？教官，你说什么？她脸上还挂着(zhe )鼻涕水(shuǐ )。