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那怎么(me )办？艾美(měi )丽担心的(de )问：我可不想再输给(gěi )吴倩倩那(nà )傻逼了。

见艾美丽和张小乐张(zhāng )大嘴呼气(qì )，顾潇潇(xiāo )皱眉跑到俩人旁边引(yǐn )导：闭上(shàng )嘴巴，不(bú )要用嘴吸(xī )气，用鼻子(zǐ )吸，嘴巴(bā )呼气。

闻(wén )言，张小(xiǎo )乐和艾美丽(lì )身体下意(yì )识挺直，目光呆滞(zhì )的看着她。

我们的膈(gé )肌和周围(wéi )的器官，会受到重力的作用，同步呼吸(xī )和跑步的(de )节奏，能够避免器官(guān )对隔膜施(shī )加不必要(yào )的压力和对呼吸产生(shēng )的阻碍，掌握对了(le )呼吸方法，会让我们(men )跑起步来(lái )轻松许多(duō )，不会那么快的消耗(hào )体力，明(míng )白了吗？

方法用对(duì )了，能事半(bàn )功倍，方(fāng )法没用对(duì )，则是事(shì )倍功半。

他(tā )这活阎王(wáng )的架势，把艾美丽(lì )给吓到了，对上他犀(xī )利的眸子(zǐ )，她哇的(de )一声哭出来。