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穿好衣服(fú )跳下床，顾潇(xiāo )潇来到最懒(lǎn )的艾美丽身(shēn )边，她睡相(xiàng )及差，嘴巴(bā )呼呼的张着(zhe )，上面还有(yǒu )晶莹的液体(tǐ )。

顾潇潇先(xiān )盯着她，不(bú )停的在(zài )她旁边提醒(xǐng )她张嘴呼气，鼻子吸气，她也渐渐的(de )找到了规律(lǜ )，不用顾潇(xiāo )潇提醒，也(yě )能正确的呼(hū )吸了。

她到(dào )底是怎么做(zuò )到亲上去的(de )，呜呜(wū )呜这(zhè )么恐怖(bù )，她刚刚一(yī )定是着魔了。

顾潇潇一见(jiàn )到她回来，迫不及待的(de )就问：蒋少(shǎo )勋有没有对(duì )你做什么？

蒋少勋眼角(jiǎo )抽搐，狠狠(hěn )的闭上眼睛(jīng )，一而(ér )再再而三，忍无可忍，他猛地扣住她(tā )脖子，狠狠(hěn )的将她掰开(kāi )。

我们的膈(gé )肌和周围的(de )器官，会受(shòu )到重力的作(zuò )用，同步呼(hū )吸和跑步的(de )节奏，能够(gòu )避免器(qì )官对隔膜施加不必要的压(yā )力和对呼吸(xī )产生的阻碍(ài )，掌握对了(le )呼吸方法，会让我们跑(pǎo )起步来轻松(sōng )许多，不会(huì )那么快的消(xiāo )耗体力，明(míng )白了吗(ma )？