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方法用(yòng )对了，能事半(bàn )功倍，方法没用对，则是事(shì )倍功半。

只有(yǒu )意识到自己肩上的责(zé )任，才会慢慢(màn )改变。

顾潇潇刚刚那(nà )一声吼(hǒu )，除了把艾美(měi )丽惊醒，其他(tā )人也被(bèi )吵醒了。

顾潇(xiāo )潇先盯(dīng )着她，不停的(de )在她旁(páng )边提醒她张嘴(zuǐ )呼气，鼻子吸(xī )气，她(tā )也渐渐的找到(dào )了规律(lǜ )，不用顾潇潇(xiāo )提醒，也能正确的呼(hū )吸了。

蒋少勋(xūn )面色突(tū )变，眉心狠狠(hěn )的跳动(dòng )，再也忍不住(zhù )，一把将她拽起来。

这边，艾美丽(lì )孤军奋(fèn )战，魏如昀也(yě )被蒋少(shǎo )勋支走了。

顾(gù )潇潇看着她们(men )：首先(xiān )，你们跑步的(de )方式不(bú )对，所以跑起(qǐ )步来，会更加费力，还有一点，你(nǐ )们已经(jīng )习惯了平时出(chū )操时的(de )速度，所以我(wǒ )不过加(jiā )快了一点，你(nǐ )们身体就受不(bú )了。

顾(gù )潇潇叫住她们(men )，陈美(měi )率先停下，几(jǐ )人不解的看着她。

顾(gù )潇潇刚刚那一(yī )声吼，除了把艾美丽(lì )惊醒，其他人也被吵(chǎo )醒了。

她话音(yīn )落下，刚准备放下手(shǒu )臂休息(xī )的艾美丽把手(shǒu )臂摆得(dé )贼快。