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穿好衣服跳下床，顾潇潇来到最懒的艾美丽身边，她睡相及差，嘴巴呼呼的张着，上面还有晶莹的液体。

抬头挺胸身(shēn )体(tǐ )往(wǎng )前(qián )倾(qīng )，然(rán )后(hòu )站(zhàn )着(zhe )不(bú )动(dòng )，双(shuāng )手(shǒu )开(kāi )始(shǐ )练(liàn )习摆臂。

顾潇潇一见到她(tā )回(huí )来(lái )，迫(pò )不(bú )及(jí )待的就问：蒋少勋有没有对你做什么？

艾美丽被吓得一个激灵，直接从床上立起来。

我们的膈肌和周围的器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸(xī )产(chǎn )生(shēng )的(de )阻(zǔ )碍(ài )，掌(zhǎng )握(wò )对(duì )了(le )呼(hū )吸(xī )方(fāng )法(fǎ )，会(huì )让我们跑起步来轻松许多(duō )，不(bú )会(huì )那(nà )么(me )快(kuài )的消耗体力，明白了吗？

停停停。顾潇潇叫住她们，对陈美说：我教艾美丽和乐乐，你督促一下天天和肖雪。

实在受不了他恐怖的眼神，哇的一声哭出来，身子也跟着软倒在地上，死死的抱住他的大腿。

见(jiàn )艾(ài )美(měi )丽(lì )和(hé )张(zhāng )小(xiǎo )乐(lè )张(zhāng )大(dà )嘴(zuǐ )呼(hū )气(qì )，顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )皱眉跑到俩人旁边引导：闭(bì )上(shàng )嘴(zuǐ )巴(bā )，不(bú )要(yào )用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气。

次日一大早，起床号还没打响，顾潇潇已经起床了。