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蒋少勋(xūn )面色突变，眉心狠狠的(de )跳动，再也(yě )忍不住，一(yī )把将她拽起(qǐ )来。

现在我(wǒ )说一下你们(men )几个的问题(tí )，首先是美(měi )丽和乐乐。

她看着陈美(měi )，让陈美和(hé )肖雪站出来(lái )并排跑(pǎo )了一(yī )小段，而后(hòu )把俩人(rén )叫回(huí )来。

把(bǎ )肖雪(xuě )拉过来(lái )，她(tā )拍了拍(pāi )肖雪的脊背：胸要挺起来，不能驼背，上半身稍微往前倾一点，还有(yǒu )最重要的摆(bǎi )臂，你们把(bǎ )身体当做界(jiè )限，摆臂的(de )时候，手肘(zhǒu )的位置一定(dìng )不能超过身(shēn )体那条界线(xiàn )，听到了吗(ma )？

抬头挺胸(xiōng )身体往前倾(qīng )，然后站着(zhe )不动，双手(shǒu )开始练(liàn )习摆(bǎi )臂。

她(tā )狐疑(yí )的看着(zhe )他阴(yīn )冷的表(biǎo )情，视线盯(dīng )着他(tā )削薄的(de )嘴唇看，难道他突然觉得她吻技不错，所以打算原谅她了？

所以被吵(chǎo )醒非但没有(yǒu )起床气，反(fǎn )而还浑身振(zhèn )奋。

对上他(tā )黑气沉沉的(de )脸，她莫名(míng )一惊，缩了(le )缩脖子，恨(hèn )不得找个地(dì )方转进去。

顾潇潇无奈(nài )扶额：你们(men )不用管这些(xiē )原理，只要(yào )记住跑(pǎo )步的(de )时候三(sān )步呼(hū )两步吸(xī )，鼻(bí )子吸气(qì )，嘴(zuǐ )巴出气(qì )就对了，这点能做到吗？

哇，原来跑步还有那么多讲究。艾美丽惊叹道。