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讲(jiǎng )解(jiě )完(wán )之后(hòu )，顾潇潇再次让陈美带着她们跑(pǎo )，速度依(yī )然和刚刚一样，她继续在旁边(biān )看(kàn )着(zhe )她们跑(pǎo )。

现在对于艾美丽来说，天大(dà )地(dì )大，睡(shuì )觉最大，可一想到每次她都在(zài )拖(tuō )后(hòu )腿，就(jiù )不敢继续睡了。

跑步的时候，呼(hū )吸很重(chóng )要，记住，让人最舒适的跑步呼(hū )吸(xī )方法，有两种，第一种，是三步呼两(liǎng )步(bù )吸，既(jì )跑(pǎo )三步就呼一次气，再跑两步吸(xī )气(qì )，并且(qiě )记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气(qì )，一(yī )定不(bú )能(néng )张大嘴巴吸气。

张天天假装闭(bì )着(zhe )眼睛睡(shuì )觉，陈美一听，也是咳了一声(shēng )，掀(xiān )被子盖(gài )上。

蒋少勋眼角抽搐，狠狠的(de )闭(bì )上眼睛(jīng )，一而再再而三，忍无可忍，他(tā )猛(měng )地扣住(zhù )她脖子，狠狠的将她掰开。

讲(jiǎng )解(jiě )完之后(hòu )，顾潇潇再次让陈美带着她们跑(pǎo )，速度依(yī )然和刚刚一样，她继续在旁边(biān )看(kàn )着(zhe )她们(men )跑(pǎo )。

现在对于艾美丽来说，天大(dà )地(dì )大，睡(shuì )觉最大，可一想到每次她都在(zài )拖(tuō )后(hòu )腿，就(jiù )不敢继续睡了。

讲解完之后，顾(gù )潇潇再(zài )次让陈美带着她们跑，速度依然(rán )和(hé )刚刚一(yī )样，她继续在旁边看着她们跑(pǎo )。

艾美丽(lì )这人就喜欢被人夸被人鼓励，听(tīng )了(le )顾潇潇(xiāo )的赞赏，她立刻斗志昂扬。