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把肖雪拉(lā )过来(lái )，她拍了(le )拍肖(xiāo )雪的脊背(bèi )：胸(xiōng )要挺起来(lái )，不(bú )能驼背，上半(bàn )身稍微往(wǎng )前倾(qīng )一点，还(hái )有最(zuì )重要的摆臂，你们把身体当(dāng )做界限，摆臂(bì )的时候，手肘(zhǒu )的位置一定不能超过身体那条界线，听到了吗？

你们跑步的方式不对，我先(xiān )给你们讲一下(xià )。

他突然觉得(dé )，自己跟(gēn )这么(me )个脑残生(shēng )气，真是最大(dà )的失(shī )误。

讲解(jiě )完之(zhī )后，顾潇(xiāo )潇再(zài )次让陈美(měi )带着(zhe )她们跑，速度(dù )依然和刚(gāng )刚一(yī )样，她继(jì )续在(zài )旁边看着她们(men )跑。

乐乐更不(bú )用说，她来军(jun1 )校的目的就是(shì )为了改变自己，而且本身也愿意吃苦。

顾潇潇叫住她们，陈美率先停下，几(jǐ )人不解的看着(zhe )她。

不行。顾(gù )潇潇直接拒绝(jué )：别说话(huà )，照(zhào )着我说的(de )做。