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蒋少(shǎo )勋(xūn )此时气的脸色发黑(hēi )，本身气(qì )势就吓人，他这么黑(hēi )着(zhe )脸，把(bǎ )艾美丽吓得(dé )浑身发抖(dǒu )。

什么时候女生也能(néng )早起锻炼(liàn )了？他感到(dào )惊奇。

你(nǐ )们俩呼吸没什么问题(tí )，但是跑(pǎo )步的姿势不(bú )对，美丽(lì )和(hé )乐乐，你们俩也有(yǒu )这个问题(tí )。

艾美丽好(hǎo )不容易跑(pǎo )回(huí )宿舍，推开门就靠(kào )在门板上(shàng )大口大口的(de )喘气。

方(fāng )法(fǎ )用对了，能事半功(gōng )倍，方法(fǎ )没用对，则是事倍功(gōng )半(bàn )。

张小乐和肖雪也(yě )是拖后腿(tuǐ )中的一员，但这俩人(rén )比艾美丽(lì )积极多了，一听要加(jiā )练，立刻叠好被子，从床上下(xià )来。

第二种(zhǒng )方法，是(shì )两步呼一次，两步吸(xī )一次，呼(hū )和吸按照1：1的节奏，呼(hū )吸这块天天和肖雪(xuě )做的不错(cuò )，你们两学(xué )着点儿。

从(cóng )她悠然的语气，艾(ài )美丽听出(chū )八卦多余关心。