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餐车上的东(dōng )西，宫(gōng )煜(yù )城只(zhī )扫(sǎo )了一眼，就知道是李思雨做的。

翻来覆(fù )去在床(chuáng )上(shàng )睡不(bú )着(zhe )觉，手里握着透明的玻璃瓶，里面有蓝色的液(yè )体(tǐ )在闪(shǎn )耀(yào )。

空炮(pào )100米，进入障碍去，障碍区的障碍物，依(yī )次(cì )是五(wǔ )连(lián )桩、宽(kuān )壕沟、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯(tī )、过独(dú )木(mù )桥、高板墙、钻铁丝网。

偌大的古堡上(shàng )方，螺(luó )旋(xuán )桨飞(fēi )快(kuài )的旋转着，煽动着周围的气流，掀起男(nán )人披在(zài )身(shēn )上的(de )白(bái )色长袍。

四百米障碍，全程统共四百米，规则(zé )一(yī )般是(shì )士(shì )兵在起(qǐ )点位置五到十个俯卧撑，然后迅速起跑(pǎo )，俯卧(wò )撑(chēng )不计入(rù )时间。

四百米障碍，算是训练内容中最(zuì )难的一(yī )项(xiàng )，但对(duì )于训练过无数次的人来说，并不是难事(shì )，就是(shì )不(bú )知道(dào )这(zhè )规定的时间，到底有多短。