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所以被吵(chǎo )醒非(fēi )但没有起床气，反而还(hái )浑身(shēn )振奋。

她话音落(luò )下，刚(gāng )准备(bèi )放下手臂休息的(de )艾美丽(lì )把手臂摆得贼快。

顾(gù )潇潇(xiāo )看着她们：首先(xiān )，你们(men )跑步(bù )的方式不对，所(suǒ )以跑起(qǐ )步来，会更加费力，还有一点，你们已经习惯了(le )平时(shí )出操时的速度，所以我(wǒ )不过(guò )加快了一点，你(nǐ )们身体(tǐ )就受不了。

瞥见他眉(méi )头深(shēn )深的皱在一起，艾美丽(lì )给吓(xià )得一个机灵，爱(ài )而克制(zhì )的眼神，又来了。

顾(gù )潇潇无(wú )奈扶额：你们不用管(guǎn )这些(xiē )原理，只要记住(zhù )跑步的(de )时候(hòu )三步呼两步吸，鼻子吸(xī )气，嘴巴出气就对了(le )，这点能做到吗？

顾(gù )潇潇知(zhī )道她(tā )脸皮薄害羞，但(dàn )是这点(diǎn )必须(xū )克服，都已经进(jìn )军校了(le )，还脸皮薄，这不是(shì )好事(shì )儿。

张小乐和肖(xiāo )雪也是(shì )拖后(hòu )腿中的一员，但(dàn )这俩人(rén )比艾美丽积极多了，一听要加练，立刻叠好被子(zǐ )，从(cóng )床上下来。

不行(háng )。顾潇(xiāo )潇直(zhí )接拒绝：别说话(huà )，照着(zhe )我说的做。