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现在我说一(yī )下你们几个的问题(tí )，首先是美丽和(hé )乐(lè )乐。

看来艾美丽(lì )真的是福音，要不(bú )是她作死闹一下(xià )，估计他们跳到明(míng )天(tiān )早上得累死。

对(duì )上蒋少勋更黑的脸(liǎn )色，她猛地(dì )捂住(zhù )胸(xiōng )口：教，教官，我不喜欢你了，你(nǐ )，你你，你(nǐ )千万(wàn )不(bú )要乱来，我是不(bú )会从你的。

呼吸问(wèn )题好调节，姿势(shì )问(wèn )题最难调节，她(tā )在旁边不停的提醒(xǐng )动作不标准的四(sì )人(rén )，然而四人都没(méi )法改过来，反而越(yuè )跑越乱，连呼吸(xī )节(jiē )奏都给忘了。

顾(gù )潇(xiāo )潇看着她们：首(shǒu )先，你们跑步的方(fāng )式不对，所(suǒ )以跑(pǎo )起(qǐ )步来，会更加费(fèi )力，还有一点，你(nǐ )们已经习惯(guàn )了平(píng )时(shí )出操时的速度，所以我不过加快了(le )一点，你们(men )身体(tǐ )就(jiù )受不了。

此时没(méi )有烈日，然而张小(xiǎo )乐和艾美丽的脸(liǎn )上(shàng )，还是布满了汗(hàn )水，并且小脸通红(hóng )。

而张天天和肖(xiāo )雪(xuě )虽然还没开始喘(chuǎn )，但顾潇潇发现她(tā )们跑步的方式不对(duì )。

之前说的(de )呼吸(xī )方(fāng )法，她们都懂得(dé )，可后面说的什么(me )膈肌，就完(wán )全懵(měng )逼(bī )了。