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把(bǎ )肖雪拉过(guò )来，她拍了拍肖雪的脊背：胸要挺起来，不能驼背，上半身稍微往前倾一点，还有最(zuì )重要的摆(bǎi )臂，你们把身体当做界限，摆臂的时候，手肘的位置一定不能超过身体那条界线，听(tīng )到了吗？

顾潇潇看着她们：首先，你们跑步的方式不对，所以跑起步来，会更加费力，还有一(yī )点，你们(men )已经习惯了平时出操时的速度，所以我不过加快了一点，你们身体就受不了。

等她又(yòu )跑了两步(bù )，她才接着道：ok，现在张大嘴巴呼气，不准吸。

艾美丽也感觉脸上火辣辣的，因为周(zhōu )围的男生(shēng )都下意识朝她们这边看，所以速度也慢了下来。

从她悠然的语气，艾美丽听出八卦多(duō )余关心。

看见是顾潇潇，艾美丽哎哟一声：怎么是你呀，吓死我了，大早上还没打起床号呢，你瞎折腾(téng )啥？

她一开始就把速度提的比较快，但都注意在她们能接受的范围内。

次日一大早，起床号还(hái )没打响，顾潇潇已经起床了。

讲解完之后，顾潇潇再次让陈美带着她们跑，速度依然(rán )和刚刚一(yī )样，她继续在旁边看着她们跑。

你自己就是个傻逼还说别人。顾潇潇扫了她一眼。