把(bǎ )肖雪拉过(guò )来,她拍了拍肖雪的脊背:胸要挺起来,不能驼背,上半身稍微往前倾一点,还有最(zuì )重要的摆(bǎi )臂,你们把身体当做界限,摆臂的时候,手肘的位置一定不能超过身体那条界线,听(tīng )到了吗?
顾潇潇看着她们:首先,你们跑步的方式不对,所以跑起步来,会更加费力,还有一(yī )点,你们(men )已经习惯了平时出操时的速度,所以我不过加快了一点,你们身体就受不了。
等她又(yòu )跑了两步(bù ),她才接着道:ok,现在张大嘴巴呼气,不准吸。
艾美丽也感觉脸上火辣辣的,因为周(zhōu )围的男生(shēng )都下意识朝她们这边看,所以速度也慢了下来。
从她悠然的语气,艾美丽听出八卦多(duō )余关心。
看见是顾潇潇,艾美丽哎哟一声:怎么是你呀,吓死我了,大早上还没打起床号呢,你瞎折腾(téng )啥?
她一开始就把速度提的比较快,但都注意在她们能接受的范围内。
次日一大早,起床号还(hái )没打响,顾潇潇已经起床了。
讲解完之后,顾潇潇再次让陈美带着她们跑,速度依然(rán )和刚刚一(yī )样,她继续在旁边看着她们跑。
你自己就是个傻逼还说别人。顾潇潇扫了她一眼。
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